CHRISTIANE FRIGAST
Mit navn er Christiane Frigast, og jeg er stud. psykoterapeut med praksis i København. Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at finde ro, klarhed og styrke i deres liv – uanset om det handler om stress, angst, lavt selvværd, relationelle udfordringer eller et ønske om personlig udvikling.
For mig handler terapi om tillid, nærvær og ægte kontakt. Jeg skaber et trygt og fortroligt rum, hvor du kan være dig selv – uden at skulle præstere eller forklare dig unødigt. Gennem samtalerne hjælper jeg dig med at forstå dine mønstre, dine behov og det, der står i vejen for at leve det liv, du længes efter.
Min tilgang er respektfuld, lyttende og rodfæstet i både faglighed og menneskelig indsigt. Jeg tror på, at vi alle rummer ressourcerne til at finde vej, men at det nogle gange kræver støtte, spejling og nye perspektiver for at komme videre.
Hvis du er nysgerrig på, om jeg er den rette terapeut for dig, er du altid velkommen til at tage kontakt.
Services
Identitetskriser & livsændringer
Støtte til dig, der oplever usikkerhed omkring identitet eller livsretning.
Emotionelle udfordringer
Håndtering af angst, depression, lavt selvværd og stress.
Relationelle problemer
Forbedring af relationer til familie, venner og partnere, samt håndtering af konflikter.
Traumer & sorg
Bearbejdning af traumer fra fortiden samt sorg over tab af elskede, relationer eller livsdrømme.
Selvudvikling
Hjælp til at fremme personlig vækst, selvforståelse og livskvalitet.
Seksualitet
En helhedsorienteret tilgang, der respekterer mine klienters unikke oplevelser og behov, hvilket skaber et rum for åben dialog om seksualitet.
Priser
Nedenfor finder du mine priser
Forsamtale
En uforpligtende samtale af 15 minutters varighed hvor du kan mærke, om jeg er den rette terapeut for dig. Vi taler om dine behov, og hvad du gerne vil have ud af et terapiforløb.
Individuel samtale
Et trygt og fortroligt rum til dig, hvor vi sammen udforsker det, der fylder. Her er plads til både sårbarhed, refleksion og udvikling.
Klippekort
Et fleksibelt forløb med 5 eller 10 samtaler til en reduceret pris. Du forpligter dig til din proces og sparer samtidig – en god mulighed, hvis du ønsker kontinuitet i terapien.
Kontakt
Du er altid velkommen til at kontakte mig
Telefon
Adresse
Odensegade 16, kld. 2100 København Ø